あなたは病気やけがで仕事を休むことになったら毎日の生活費はどうしたらいいでしょうか？特に風邪とは違い、うつ病などのメンタル不全による疾患により会社にいけなくなってしまった場合などは、しっかりと治すのに時間もかかるため、経済面でとても不安になってしまいますよね。

そこで重要な役割を果たすのが、「傷病手当金」という制度です。この制度は、仕事を休むことによって生じる経済的な負担を軽減し、あなたが心配なく健康回復に専念できるよう支援します。しかし、多くの人々がこの制度がどのような制度であるか知らず不明確なままです。

この記事では、傷病手当金の基本から、申請の手順、必要な書類、さらにはうつ病といった精神的な疾患が関係する場合の特別な注意点まで、詳しく解説していきます。傷病手当金は会社の健康保険に加入している方なら誰でも申請可能です。重要なのは、支給要件を満たし、添付書類などの必要な書類を間違いなく提出すること。この記事を読めば、傷病手当金がどのようなものであるかがわかるようになります。

また、うつ病による休職というデリケートな状況にある方々にとっては、休職中の収入など不安になることが多いと思います。しかし、休職中に要件を満たすことで生活保障である傷病手当金をもらうことができます。うつ病などのメンタルの病気と闘いながら職場復帰を目指す方々にとって、この制度の仕組を知り安心した状態で今後のことを考えことができます。

病気やけがによる休職は誰にでも起こる可能性があります。なので、この記事をお読みいただき、傷病手当金はどのようなものなのかについて理解し、必要な時にしっかりと活用できるようするとよいでしょう。その知識がいざという時の大きな安心につながります。傷病手当金について一緒に詳しく学んでいきましょう。

1. 傷病手当金とは？

傷病手当金とは？

傷病手当金は、病気やけがで働くことができず、かつ、会社から十分なお給料がでていないときに、その被保険者と家族の生活を保障するために支給される給付金になります。

傷病手当金ももらうためには、まず会社の健康保険に加入している必要があります。傷病手当金の金額はお給料の約3分の2が支給されます。支給期間はけがや病気で働くことができない期間もらえることができ、最大で1年6ヶ月の期間支給されます。これにより、けがや病気で働くことができない時期であっても経済的な安定を保つことができ、治療に専念することができます。

2. 傷病手当金を受け取るための４つの要件

業務外の怪我や病気であること

業務中の怪我であれば傷病手当よりも手厚い労災からの給付金がもらえます。

仕事をすることができないこと

仕事ができないかどうかの判断は担当の医師の意見を元に判定されます。

3日間続けて仕事をやすんでいること

4日目以降からのお休みについて傷病手当金が支払われます。つまり、お休みの3日間（待期期間）は傷病手当はでません。

傷病手当金の支給要件である連続する3日間の待期期間の考え方は以下の図が詳しいでご参照ください。

＜待機3日間の考え方＞

（引用）全国健康保険協会HP

やめ太郎くん

3日間続けて休まないと傷病手当金がもらえないのですか、、

休んでいる期間の給料が支払われていないこと

傷病手当金以上のお給料額を支払われた場合は傷病手当金は支給されません。また、傷病手当金未満のお給料額の場合は

『傷病手当金ー給料』の差額が支払われます。つまり、健康保険からもらえるお金は傷病手当金額がＭＡＸということになります。

3. 傷病手当金に必要な情報と申請先

必要な情報と申請書の準備

傷病手当金の申請には、傷病手当金申請書に医師の診断（意見）、休職日数や休職中の給与が不支給などの証明が必要です。最初のステップとして、まずは怪我や病気で仕事ができない状態（例えば入院など）であった場合に3日間連続で会社を休むことで傷病手当金の最初の要件がクリアできます。

病気による欠勤が4日以上になった場合には、4日目以降の欠勤について傷病手当金が支給されます。なお、待機期間の1～3日分の傷病手当金は支給されません。申請書については会社の上長や総務などの管理部門に一報入れることで傷病手当申請書の準備をしてもらえるでしょう。この診断書に、病院の医師による病状、治療内容および休職が必要な期間などの意見が記載されます。また、会社にも欠勤状況や休職期間中の給与額の証明をしてもらいます。

申請先

会社の住所地を管轄している全国健康保険協会の支部

申請をするタイミングとしては短期間の場合は、治療が終了したタイミングでお医者さんに傷病手当金申請書に必要な情報を記載してもらいます。また、1ヶ月を超える長期に渡る病状の場合はだいたい1ヶ月に1回、診察に併せて傷病手当金申請書への記載依頼をし、1ヶ月に1回、もしくは2か月まとめて申請のどちらかを申請をする会社の申請フローによってどちらかになりますが、毎月入金がないと困ることが多いので、もしウチの会社は2か月に1度申請といわれたら1ヶ月に1度でお願いしますと伝えると要望に沿って対応して下さると思います。

4. 傷病手当金の計算方法

受給できる金額の計算方法

1日当たりの金額：【支給開始日の以前12ヵ月間の各標準報酬月額を平均した額】÷30日×(2/3)
　　　　　　　　　　　

なお、支給開始日とは、一番最初に傷病手当金が支給された日になります。

支給開始日の以前の期間が12ヵ月に満たない場合は、次のいずれか低い額を使用して計算します。

     １）　支給開始日の属する月以前の継続した各月の標準報酬月額の平均額
     ２）　標準報酬月額の平均額
　　　　

わかりやすくいうと残業代を抜いた毎月の給与額の67％と考えるとよいです

法務子先輩

傷病手当金の支給期間

病気やけがの発生日から起算して最長1年6ヶ月間です。

傷病手当金の申請は、申請書にお医者さんによる病状の意見をその都度記載してもらい、それに基づいて傷病手当金の申請書類が作成されます。申請の都度、お医者さんの病状の意見について書いてもらうことが必要となります。定期的にお医者さんの診断を受け、病状についての意見を書いてもらい協会けんぽに提出することで、支給期間の継続が可能となりす。その支給期間のMAXが１年６か月ということになります。

5. 傷病手当金受給中の注意点

傷病手当金受給中の社会保険料

傷病手当金を受給している期間は収入が2/3に減ります。また、産休や育児休業と違い社会保険料の免除はされません。なので、実務上は会社が休職期間中の社会保険料を立替をしているケースが多くみうけられます。この立替をしてもらっている社会保険料は病気がなおり復職した際に会社と清算するのですが、休職期間が長期に渡る場合などは分割で支払うなどの配慮をする会社も多いです。

傷病手当金受給中にアルバイトしても大丈夫？

傷病手当金受給中に収入が約2/3程度に減るので、会社に内緒で別の会社でアルバイトをしても大丈夫？か心配ですよね。

こちら答えは原則、傷病手当金受給中にアルバイトはNGとなります。理由は、傷病手当金の受給要件が療養するために労務不能であることなので、協会けんぽや会社にバレるバレない以前に、普通に考えてそもそも労務不能じゃないじゃん？と思われてしまいますよね。

参考までに昭和2年や昭和32年の保険局長からの通達などに例外事例がありますが、傷病手当金の趣旨が病気や怪我で収入が途絶え路頭に迷ってしまう状態を防ぐために生活保障として傷病手当金として7割弱の給付金を支給するものとなります。そう考えると、、休職中に他の会社でアルバイトやガンガン副業というのはちょっと難しそうですよね

まとめ

傷病手当金は、業務外の病気や怪我で働けなくなった人のための経済的支援制度です。この制度は、健康保険に加入していれば、パートでもアルバイトでもどなたでも受給対象となります。支給額はだいたい毎月の残業代を抜いた給与の約67％が傷病手当金として支給されます。

また、なかなか病状が良くならず休職が長期に渡る場合であっても、お医者さんの病状の証明を定期的に書いてもらうことで最大で1年6ヶ月間まで傷病手当金の受給が可能です。なお、業務外の原因で発生したうつ病であっても傷病手当金の対象となります。

最後に、うつ病で傷病手当金を受給する場合に知っておいてもらいたいのは、例えばうつ病で傷病手当をMAXの1年6か月を受けて前職を辞めて、また新しい会社に再就職した際に同一の病名で休職をする場合は、傷病手当の原因となる病気が継続していると考え、既に傷病手当を限度まで受けきってしまっている理由から傷病手当が支給されない事例が増えていますのでご注意ください。

このような場合にできるだけ早めに上長に相談をすると休むにしても親身に対応してくれる会社が増えてきていると感じますのでなるべく早めに共有するとよいかと思います。

Q&A

Q1,傷病手当金を受け取るために必要な条件は何ですか？

A1,傷病手当金を受け取るためには次の４つの条件が必要です。
１）会社の健康保険に加入していること
２）業務外の原因による病気やけがであること
３）病気やけがのために仕事を休んでいてお給料が支払われていないこと
４）休職が4日以上続いていること

以上のいずれの項目にも該当する必要があります

Q2,うつ病でも傷病手当金を受け取ることはできますか？

A2,はい、うつ病でも傷病手当金を受け取ることができます。うつ病が仕事以外の原因で発生していて、医師の診断に基づいて休職している場合、傷病手当金の対象となり申請することが可能です。

Q3, 傷病手当金の申請に必要な情報は何ですか？

A3,傷病手当金の申請には、
１）会社の健康保険番号や申請者の氏名や生年月日等の情報
２）医師の意見（診断書では要件を満たしません）
３）会社に出勤していないこととお給料の支払いがない証明

上記を傷病手当の申請書に記載することが必要です。これらの情報が申請の根拠となりますので重要となります。原則として現在お勤めされている会社に依頼すれば会社が書類作成をしてくれます。

Copyright © 2026 辞表.com All Rights Reserved.

あなたがもし会社を辞めようと思い始めたときにはまず会社のルールブックである就業規則を確認しましょう。なぜ就業規則を確認するのか？その理由は就業規則に何日前に退職を申し出る日が必ず記載されてあります。円満退職ができる人はこの就業規則をうまく活用している印象が強くあります。就業規則をどうやってうまく活用するものなのかを理解している人は少ないかもしれません。そこで今回は、あまり馴染みのない就業規則について説明します。

就業規則とはいったい何？

就業規則は従業員の働く環境や待遇を定めたいわゆる会社のルールブックにあたります。具体的には、就業規則には始業、就業の時刻、1日の労働時間、休日の種類、給与項目でどの様な手当があるか、また退職や解雇に関する事項や服務規定などのこの会社の社員としての行動規範など会社で働くうえでのルールが規定されています。

つまり、就業規則は、社員が働く上でのルールを定め、公平な労働環境を保証するための非常に大事なルールブックと言えます。

労使ルールの優劣関係

✅労働基準法（国内共通の働くための最低基準のルール、違反すると多くの条項に罰則があります）
　　↑
✅就業規則（社内での統一ルール、労働基準法を下回る内容はNG）
　　↑
✅労働契約（社員個人と会社間の約束）

やめ太郎くん

例えば就業規則が労働基準法を下回っている場合にはどうなるのですか？

労働基準法は守らなければならない最低基準のルールなので、就業規則が労働基準法を下回っている（もしくは書かれていない）部には無効となり労働基準法が適用されるので安心してね

法務子先輩

やめ太郎くん

1日12時間労働で週6日72時間勤務なんて就業規則だったらはどうなるの？？

その場合は就業規則が労働基準法で定めている最低基準を下回っているので労働基準法で定めている1日8時間、週40時間までというルールが適用されるので安心してね

法務子先輩

なぜ就業規則が重要なのか？

就業規則は、会社のルールブックであり、そのルールがいつでも見ることができれば、従業員は自分の権利とその義務を把握することができます。た、就業規則で決められたルールがあることで企業も従業員との問題を公平に解決することができます。

例えば、お堅い客層がメインの接客業で新しく入社した社員がお店の品のある雰囲気を壊してしまう派手なネイルとミニスカートで来てしまった場合など、服務規定等で社内のルールブックとして従業員全員がいつでも見ることができるようにしていれば、会社のルールブックである就業規則を参照することで誰にでも公正な判断が下されることとなります。

会社を辞めると決意したらまず就業規則の退職項目を確認！

ここでは実際に会社を辞めると決意したときにまず就業規則の退職項目を確認しましょう。その退職の項目にはどこの就業規則でも、次のように退職手続きについて書かれているとおもいます。

（退職手続）
第〇△条　　社員が自己の都合により退職しようとするときは、少なくとも30日前 までに文書により退職の申し出をしな　　　　ければならない。

このように会社へ退職の申し出する時期について記載されています。この期間は会社によって様々で60日前や90日前の期日を設定している場合も多くあります。

退職を考えるときは争わず、できるだけ円満退職を目指すのが定石となります。そのためにも会社の統一ルールブックである就業規則で退職の手続きのルールに従う必要があります。

民法と就業規則はどっちを守るべき？

やめ太郎くん

いろいろなブログをみると、民法では2週間前に退職届を出せば辞めることができるとかいてあってどっちを信じればいいの？

前述のとおり、法律と就業規則では法律が強いので、この場合は会社が就業規則で〇〇日前に退職の申し出をすると規定していても、いつでも労働者から退職の申し出をすることが可能で、労働者の退職の申し出から2週間が経つと退職の効力（民法627条1項）が生じるということから民法上で最短で2週間前に会社に伝えることで雇用契約の解約が成立するとなっています。

このようなことからよく、民法上、2週間で退職が成立すると様々なブログで書かれている背景になります。

（期間の定めのない雇用の解約の申入れ）
第627条　当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から2週間を経過することによって終了する。

引用：民法627条1項

一方、上記の民法第627条では、解約の申し入れの日から2週間で雇用契約の解約が成立するとありますが、会社によっては「退職する場合には30日前までに退職の申し出をする」と就業規則に定めており、この申し出の日数がだいたい30日から90日の範囲で会社ごとにまちまちです。

この場合でも、法律上の期間の定めは労働者が不当に拘束されないようにするための期間とされているため、就業規則よりも法律が優先されるものと考えられます（広告代理店A社元従業員事件_労務不提供等理由の損害賠償請求：福岡高裁　H28.10.14）。

従いまして、争いはありますが就業規則上に30日前に退職の申し出をしなければならないと定められていた場合であっても、最短で2週間で退職することが可能と考えられています。

ただし、通常、就業規則の定めは、会社の業務の引き継ぎのために必要な期間を設定したものと考えられます。退職まで時間に余裕があるのであれば、しっかりと引き継ぎを行ってから退職した方が、会社とのトラブルを避けやすくなるでしょう

退職の申し出から2週間経てばオールOKと考えるのは少し危ないです。損害賠償の可能性でトラブルになる可能性もあるので間違いがないのは就業規則の記載されている退職の申し出の期日のとおり進めるがよいとおもいます

法務子先輩

やめ太郎くん

どうしても2週間でやめたいです、、涙

そんな場合は弁護士や社会保険労務士の専門家や監督署に相談するのも方法の１つね

法務子先輩

円満退職を目標に就業規則の退職手続き日から逆算しスケジュールを組もう

ゆとりのあるスケジュールを計画をする

まず、会社を辞めようと決意したときに退職の申し出をいつするかが気になるところでしょう。ある程度転職先の都合があるとしても、現在働いている会社への退職の申し出が退職日から何日前まですべきなのか確認する必要があります。

就業規則の退職の項目を確認し、例えば退職予定日の30日前までに退職の申し出をするというルールであれば、会社が問題なく退職の手続きを進められるように退職のスケジュールに余裕を持って準備したうえで会社に伝えることで円満退職につながりやすくなります。

やめ太郎くん

変な引き留めとかあったら考えただけでめんどくさいです～

実はこれ逆に『就業規則に記載されている退職の申し出の日数に従ってます！』と就業規則を盾に退職交渉をすると会社側もそれ以上言い出しにくいので就業規則をうまく活用するとよいとおもうよ

法務子先輩

やめ太郎くん

もし、体調が悪化してどうしても会社に退職の申し出ができないなんてときはどうしよう、、

そんなときは退職代行をつかっても全く問題ないとおもうよ。一番大事なのは自分なのでできるだけ負担がかからない事

法務子先輩

就業規則は契約社員やパート・アルバイトでも閲覧できる？

結論、誰でも就業規則をみることができます。契約社員でもパートでもみることができます。ただし、会社の規模が小さい場合などは正社員の就業規則は作ってあっても、契約社員やパート・アルバイトの就業規則はまだ作れていない会社は少なくないです。

実際に、いろいろな会社をみてきてわかるのが、会社もわざと作っていないわけではなく、会社の規模が小さくマンパワー不足なので、なかなかそこまで手がまわっていない会社がとても多いです。

なので、ご自身が契約社員やパート・アルバイトのときは『契約社員就業規則』や『パート・アルバイト就業規則』の有無を会社に確認するとよいと思います。

なお、労働基準法において、会社は就業規則がいつでも見ることができる場所に保管することが義務付けされています。

まとめ

退職したいと思ったらまずはご自身が務めている会社の就業規則の退職項目を確認してください。会社によって退職前〇〇日前に退職の申し出をしてくださいと「〇〇」日前が30日前だったり、長い場合は90日などがあります。

これらは別に会社が嫌がらせをしているわけではなく、病院や高齢者および障がい者施設などの求人募集してもなかなか人材採用が難しい職種などが採用から引継ぎまで時間がかかるため、退職の申し出の期間を長く設定している傾向があります。

例えば、狭い業界なのでなるべく円満退職をしたいという方は余裕をもったスケジュールで早めの退職の申し出がベストになります。その際のポイントは繁忙期を避ける、また、強い引き留めに合う雰囲気であれば、就業規則の退職の申し出の期日をクリアしていることを伝え、退職に持っていく方法は有効といえます。

なお、この退職の申し出の期間が急であればあるほど会社とのトラブルになる可能性が高いといえます。しかし、メンタル不全などの体調不良でどうしようもなかったり、パワハラを受けているなどの場合は、退職代行などのサービスを活用することも有効な退職手段の１つといえます。このような場合は、迷わずまずはご自身を守ることが最重要といえます。

以下、詳しくは【社労士監修】退職代行サービスを利用して失敗しないための5つのポイントをご覧ください。

Copyright © 2026 辞表.com All Rights Reserved.

「退職代行を利用する人はクズだ」という意見があることご存知でしょうか？ その批判の背景にはどのような思いがあるのでしょうか。この記事ではその背景にあるものをわかりやすく解説したいと思います。

終身雇用制も崩壊し、コロナ禍の社会の中、働き方も会社とのかかわり方も変化し、その流れで「退職代行」の利用者は増えてきました。一方で「自分の退職は自分自身で会社へ告げるべき」という意見が存在します。

しかしながら、実際のところ、退職を自分で伝えることがなかなか難しい状況は数多く存在します。たとえば、上司から退職を思いとどまらせる退職慰留の場合や、パワハラまがいの精神論を押し付けて聞く耳をもってもらえない、また、メンタル不全に罹患していて精神的にまいってしまっているときなど等があります。

退職代行は、そのような厳しい状況にある人達の強い味方となるでしょう。しかし、それが「クズ」扱いされる理由とは何でしょう？ それは一部の人々が退職代行を「責任を放棄して逃げる手段」と解釈しているからです。

また、退職代行がクズとされる理由と、その背後にある現実、さらに退職代行を利用する人々が直面する現実についても詳しく説明します。退職代行をクズと考える人と、それを必要とする人々、その間にある溝を理解することであなたの視野が広がることでしょう。どうぞ、最後までご一読ください。

「退職代行=クズ」と考える理由

退職代行サービスに対する意見は分かれます。一部の人々は退職代行を利用する人を「クズ」と評し、その行為を批判します。それはなぜなのでしょうか。ここでは、「退職代行=クズ」という見方の背景を解明し、それがどのような社会的なルールや常識から生じているのかを探ります。

１．年配の方の常識では退職代行を使うことは社会人として無礼という考え

一部の人々は、自分で辞める意志を直接伝えるのではなく、退職代行サービスを通じて伝えることを無礼と考えています。ここで言う”無礼”とは、一般的には礼儀を欠いた行為やマナー違反を指す言葉です。

退職代行サービスは、従業員が会社に退職の意志を伝える役割を果たします。しかし、この役割を第三者に委ねることは、直接自分の口から辞めると伝えるという一般的なマナーを無視する行為と捉えられています。

通常、自分で直接その事情を伝えるべきですが、友人に伝えるという行為は一部の人々からは無礼と捉えられるでしょう。しかし、それは一部の人々の見解であり、全ての人が同じように考えているわけではありません。

２．引継ぎなしで退職代行でいきなり辞めるのは無責任

自分の意志を直接伝えるという責任を果たすべきだという考え方があり、その観点から、退職代行サービスを利用すると、従業員はその責任から逃れると見なされます。伝えるという責任があると一部の人々は考えています。それを退職代行に委ねることでその責任を回避するとみなされるのです。その結果に対しては自分が責任を持つべきです。

しかし、退職代行を利用する人々には、それが最善の選択であり、自分の健康や精神的な状態を守るために必要な行動だと考えている人もいます。

３．退職代行という制度がまだ世の中に広まっていないから

退職代行サービスは比較的新しいサービスであり、一部の人々はまだその存在を知らないか、またはその利用に慣れていないため、それが「クズ」行為とみなされることがあります。 新しい事物やサービスに対する理解や受け入れは時間がかかります。

人々は何に対しても慣れるまでに時間を要し、新しいものに対しては最初は警戒心を持つことがあります。それは退職代行サービスに対しても同様で、その存在や役割を理解していない人々からは、その利用を否定的に捉える傾向があります。

。しかし、時間が経つにつれて、退職代行サービスの利点とその役割が広く理解され、受け入れられるようになるでしょう。

現にYahooニュースで“働く女性の6割が「退職代行を使ってみたい」その理由はあの権利の行使“というForbes JAPANの記事が国内トップニュースとして扱われていました。

まず、周りに退職代行サービスを利用して退職した人がいるかどうか尋ねると、「いる」と答えた人は約1割（13.4％）にとどまる結果に。まだ働く女性にサービスの活用が広まっていない状況が、明らかになった。 続けて退職代行サービスを使ってみたいかを質問すると、最多が「場合によっては使ってみたい」で54.8％。「ぜひ使ってみたい」（4.1％）「すでに使った」（2%）と合わせると、約6割（60.9%）の人に退職代行サービスの利用意向があることが判明した。 サービスを使ってみたい理由としては、1位が「有給消化や退職金など権利を行使して辞めたい」で42.8％に上ったほか、2位「退職交渉は気まずい」（42.2％）、3位「退職の意志を伝えると、退職日まで不当な扱いを受けそう」（36.4％）の順に。

引用元　Forbes JAPAN

女性の6割が退職代行サービスを使ってみたいという内容でしたので、退職代行サービスの世の中の認知度が急激にあがってきていることがわかります。

退職代行サービスに関する周りの声

一方で、退職代行サービスを利用する人々も増えてきており、なぜこのサービスを選んでどのような経験をしたのかを知ることで「退職代行サービス」に依頼する背景がみえてくると思います。ここではTwitterでの実際の声をいくつか紹介します。

やめ太郎くん

直属の上司が話を一度受け止めてくれる人だったらまた違うのかも、、

繁忙期に急にやめられたら現場が回らないから駄目だとおもいつつも、ついたらい回しにしてしまう上司の気持ちもわかるのですが、、それは結果として労務管理の責任放棄で更に現場が崩壊してしまいますよね

法務子先輩

やめ太郎くん

パワハラ上司なんて怖すぎです、、

こんな時こそ自分を守るために専門家に相談するタイミングだとおもいます

法務子先輩

急激な社会の変化に伴い退職代行が普及しはじめる

退職代行サービスの認知度の広がりは、終身雇用制の崩壊やコロナによるテレワークで会社との関りが昔よりも薄くなってきているのと関係があるのかなと感じます。

毎日顔を合わせていればちょっとした会話で簡単に解決できることもテレワークの普及で解決の機会をなくしてしまっているように思います。

やめ太郎くん

精神的に調子悪いときにこんなこといわれたら浮上できないです

会社のルールブックである就業規則に4日以上欠勤は診断書の提出が必要というルールになっている会社も少なくないので、少しお金はかかるけどこういうときこそ先生に診断書をかいてもらうのがいいとおもいます

法務子先輩

やめ太郎くん

診断書って自分を守る意味合いでも必要になる場面があるのですね

退職代行サービスを使わざるを得ないケースは辞める本人より会社にその理由があってそれが退職代行サービスが増えている背景となります

法務子先輩

退職代行サービスの選び方

さて、ここでは退職代行サービスを利用する際、ネットでしらべてみるとたくさんの退職代行サービス業者がでてきます。正直いってどこがよい業者かの判断がつきにくいと思います。はたしてどうやって信頼できるサービスを選ぶべきなのでしょうか。他の人々の評判や口コミは業者によっては自前のサクラ記事もあり、特にわかりづらいと思います。で。

ここでは退職代行サービスについてまとめた記事が、下記の【社労士監修】損をしない退職代行サービス3選となりますのでご参照ください。

まとめ

最後に、「退職代行=クズ」と退職代行サービスを利用することが「クズ」と見られる理由を以下にまとめてみました。

1. 「退職代行は無礼」という意見は退職を自分で伝えるのではなく、退職代行サービスを利用することを社会人のマナーとして無礼であると考える従業員による不満や不信感からになります。
2. 「退職代行で辞めるのは無責任」という見解については、引継ぎなどをしないまま退職代行サービスを利用してその日にやめてしまうことが無責任と見なされています。
3. 「退職代行サービスの認知が低いから」: 利用者が増えているとはいえ、退職代行サービスはまだ一部の人々にしか認知されていないのが実状です。そのため、訳がわからない業者から本人に代わって退職の連絡が会社に来るということがまだ一般的ではないという意見からです。

上記の理由が「退職代行=クズ」という感じに見えてしまっているものになります。一方、退職代行を使わざるを得ない状況という面が上記からは抜け落ちてしまっています。

つまり、退職代行を使う理由の１つに会社の従業員に対する姿勢などがあげられます。従業員の声に真摯に向き合っていなかったり、パワハラやたらい回しなどで誠実に対応をしていないなどがある場合は退職代行サービスを使わざるを得ないことがあることもわかりました。

また、自身がメンタル不全などでなかなか思ったとおり対応ができない場合なども、退職代行サービスを使った方が精神的な負担が少ない場合もありますので、自分を守るためにと考えた場合には退職代行サービスを利用した方がよい場合も多くあるということがわかりました。

Q&A

就業規則は契約社員やパート・アルバイトでもみることができるのですか？

誰でも閲覧が可能です。会社は労働基準法上、従業員が随時閲覧できるようにすることが義務付けられています。

入社して就業規則がみたいときはどうしたらよいですか？

直接、自分の上司に聞いてみるのがよいです。もし、聞きにくい感じ場合ならまず先輩に聞いてみることをお勧めします。それで会社の従業員に対するスタンスもわかるとおもいます。

欠勤が1週間以上になりそうなので診断書をもらいたいのですが費用はいくら位かかるものなのですか？

病院によってまちまちですがだいたい2,000円～5,000円になります。まずは現在かかっている病院に確認してみるとよいと思います

Copyright © 2026 辞表.com All Rights Reserved.

退職代行と検索をかけるとたくさんのサイトがでてきますが、正直なところどれがいいのか全くわかりませんよね。退職代行サービスの運営をしているのは弁護士、労働組合、そして退職代行業者の３種類となっており、それぞれメリット、デメリットがあります。

辞表ドットコムでは、20年以上の退職実務で様々な弁護士や外部労働組合および退職代行業者とやり取りをしてきた経験からこのページを読むとそれぞれのリアルなメリット、デメリットがわかり、どの退職代行サービスがあっているかがわかります。

それでは損をしない退職代行サービスを５つご紹介したいと思います。

損をしない退職代行サービス5選

業者が多すぎて正直なところどこを選んでいいかわからないですよね。なので人気の退職代行業者を５つまとめてみました。

サービス名	料金	支払方法	特徴	URL
弁護士法人 みやび	着手金 55,000円 ＋残業等回収額 の20％	・銀行振込	・労働法専門弁護士 　全部お任せで安心	詳細
退職代行 ガーディアン	29,800円	・銀行振込 ・クレジットカード	・運営が労働組合 　交渉が可能 ・追加料金なし	詳細
退職代行jobs	27,000円	・銀行振込 ・クレジットカード ・コンビニ決済 ・現金翌日払	・料金が安い ・＋2,000円で会社 　に交渉可能	詳細
辞めるんです	27,000円	・銀行振込 ・クレジットカード	・料金が安い ・追加料金なし	詳細
退職代行 ニコイチ	27,000円	・銀行振込 ・クレジットカード	・料金が安い ・創業18年目	詳細

退職代行サービスの3種類

弁護士

弁護士に頼むメリット

弁護士に頼むメリットは訴訟や示談交渉などの法律事務が唯一できるのが弁護士なので、何が起こっても最後まで安心ということに尽きるかと思います。

ただし、未払いの残業代や残っている有給休暇や退職金の請求などは別途、成功報酬額の数％を設定していたり弁護士事務所により様々です。また、訴訟に発展しそうな場合などは訴訟に関する費用は別になりますので、退職代行の金額でお願いする業務がどこまでできるのか確認する必要があります。

弁護士は労働組合や一般の退職代行業者とは違う点は、会社側が損害賠償請求等をしてきた場合に本人の代理人として対応が可能。なので安心できる分、費用がかかります。

ちなみに退職代行のみの事務処理費用は5～6万円と労働組合や一般の代行業者と比較しても一番高い料金設定となっています。また、基本料金に加えて、相談料や交渉などに費用が別途発生するケースも弁護士事務所もあるようなので、基本料金で書面のみの対応なのか交渉までの交渉含みなのかどこまでの範囲ができるか？の確認がポイントになります。

ポイント

✅単純に内容証明のやりとりのみなのか？

✅交渉までやってもらえるのか？

✅訴訟になる場合には弁護士にいくら支払うのか？

✅あらためて着手金はあるのか？

✅成功報酬は何％なのか？


など確認しておくとよいでしょう。

やめ太郎くん

お高いけれど費用感が合う人は、弁護士さんにまかせておけば間違いないですね！

最近は電子版のe内容証明が多いのですが、弁護士事務所から会社に複数人の弁護士の角印がいっぱい捺印されている内容証明が届くと部署もざわつきますよね

法務子先輩

やめ太郎くん

弁護士さんからの内容証明にはそんな効果があるのですね～

特に地方の平和な企業の顧問弁護士の先生だと労務問題に明るくない方も多く、東京の退職代行の労務問題専門の弁護士から内容証明が届くと一大事と驚き、反論対応もせず書面のとおりに対応するなんてケースもよく聞きます

法務子先輩

やめ太郎くん

弁護士さんでもそれぞれ得意、不得意の分野があるの知りませんでした！

労働組合（外部ユニオン）

労働組合は、正社員・派遣・パートなどの雇用形態を問わず誰でも加入できます。労働組合が憲法で団体交渉の権利があるので一般の退職代行業者ができない辞める日や有休や残業代の交渉などが可能となります。

労働組合は、ベースが弱者である労働者を強者である会社から守るという考えになるのでちょっとしたことでも親身になって相談をしてくれます。

また、会社から損害賠償請求など訴訟に進展した場合に一般の退職代行業者などは対応ができませんが、労働組合には提携している弁護士がおり、その弁護士も労働法に強い弁護士が多い理由から万一のときでも安心できると思います。

やめ太郎くん

労働組合って馴染みがあまりないのですがそもそもが弱き者を助けるという考え方なのですね。

はい、会社の労務担当として交渉相手方が外部労働組合のときは手強いイメージでしたが、その分味方となったら心強いかなとおもいます

法務子先輩

なお、労働者側の利用料金の相場は、3万円を少し下回る価格帯が一般的となります。また、原則、労働組合によっては毎月組合費3,000～4,000円程度がかかるのでトータルで費用がかかってしまったというケースもあります。

最近、労働組合が運営している様にみせかける退職代行業者もいて、振込先が個人名や企業名になってる業者は労働組合ではないため団体交渉権がありません。確認は必要ですがこのように振込先が労働組合名義と異なる場合は非弁行為の可能性が高いのでご注意ください。

退職代行業者

弁護士資格を持たない一般の退職代行業者が、依頼主からの依頼により退職の代行業務を行うケースです。特徴は費用は最安値の2万7000円前後が多いです。

ただし、退職代行業者は、弁護士資格を有していないことから、依頼主の「退職の」意思を代理で伝えることのみで、退職条件や日程の交渉を行うことはできません。

これらの交渉をしてしまうといわゆる弁護士しか行うことができない法律事務をやってしまう「非弁行為」に該当し、正式に退職が認められない可能性がありますのでご注意ください。

従いまして、退職代行業者ができること、できないことをしっかり把握することが重要です。

注意点としては「即日退職OK」とHP上記載しておきながら、会社側との合意が得られない場合には交渉ができないため、結果的に退職できなかったというケースもあります。

それにより退職希望者本人と業者との間でトラブルになり、別途、弁護士にお金を払い再度交渉したという事例が増えてきています。

やめ太郎くん

一般の退職代行業者を選ぶときにはどう選んだらよいか教えてください

たくさんありすぎてわかりづらいよね。なので一例としては、弁護士が監修＋実名＋顔出ししてたら職業柄、信用するうえでの一定の担保になるのかなと思います

法務子先輩

やめ太郎くん

え？そもそも弁護士さんが監修であれば安心という訳ではないのですか？？

それぞれの退職代行業者によって異なりますが監修の場合、弁護士が退職代行実務をしていないです。おそらく退職届のフォーマット等の監修などが推測できます。なので交渉や訴訟になった場合はどうなるのかなど要確認だね。

法務子先輩

やめ太郎くん

HPに載ってる監修した弁護士さんが直接対応してくれるのかと勘違いしてました、、大汗

そうですよね、なので上記を確認し、その中からレスポンスが早くて丁寧な退職代行業者を選ぶとよいかなとおもいます！

法務子先輩

非弁行為とは弁護士以外の人が法律事務を行うこと

弁護士以外が行うことができない行為

弁護士法として弁護士以外が行うことができない行為を以下引用をご参照ください。

（非弁護士の法律事務の取扱い等の禁止）

第七十二条　弁護士又は弁護士法人でない者は、報酬を得る目的で訴訟事件、非訟事件及び審査請求、再調査の請求、再審査請求等行政庁に対する不服申立事件その他一般の法律事件に関して鑑定、代理、仲裁若しくは和解その他の法律事務を取り扱い、又はこれらの周旋をすることを業とすることができない。ただし、この法律又は他の法律に別段の定めがある場合は、この限りでない。

引用元：e-GOV法令検索　弁護士法　第九章　第七十二条

サービス名	料金	支払方法	特徴	URL
弁護士法人 みやび	着手金 55,000円 ＋残業等回収額 の20％	・銀行振込	・労働法専門弁護士 　全部お任せで安心	詳細
退職代行 ガーディアン	29,800円	・銀行振込 ・クレジットカード	・運営が労働組合 　交渉が可能 ・追加料金なし	詳細
退職代行jobs	27,000円	・銀行振込 ・クレジットカード ・コンビニ決済 ・現金翌日払	・料金が安い ・＋2,000円で会社 　に交渉可能	詳細
辞めるんです	27,000円	・銀行振込 ・クレジットカード	・料金が安い ・追加料金なし	詳細
退職代行 ニコイチ	27,000円	・銀行振込 ・クレジットカード	・料金が安い ・創業18年目	詳細

まとめ

退職代行サービスを行う業者は弁護士、労働組合そして一般企業の3種類ですがそれぞれできることできないことがあります。今回はそれぞれができること、できないことをわかりやすくまとめました。

今回、整理をすると「退職の意思を伝える」ことはそれぞれの退職代行サービスで可能ですが、退職日の変更や有休休暇の処理の仕方や未払いの残業代などの話し合いについては法律事務ができる弁護士と団体交渉権をもつ労働組合は対応できるのですが、一般の業者が行う退職代行サービスは上記の交渉が一切できないといった制限があります。

わかりやすくいうと、できることが多い＝費用が高いというデメリットがあり、できることに制限が多いデメリットがある業者＝費用が安いといった構図となっております。

従いまして、この記事をご参考にして頂き、メリットとデメリットを踏まえたうえでご自身にあった退職代行サービスを選ぶのがのぞましいといえます。

Q&A

Q｜　退職代行を使う人はクズといわれてしまうのですか？

一時期、メディアでそのように印象に残りやすい強い言葉の見出しがありましたが最近は退職代行を使う方も増えてきているので安心してください。

Q｜　弁護士や労働組合以外の退職代行業者を使う場合の最低限のチェックポイントはなんですか？

最低限、監修に名前と顔写真がある弁護士がいることです。費用が激安の場合などは親族であると会社に嘘をついて交渉するなどが多く見受けられますが、それは「非弁行為」となりますので退職の申し出自体が無効になるケースがあります。

Q｜　退職代行費用の支払い方は何があるのですか？

ほとんどの退職代行サービスがクレジットカード対応でその他それぞれで銀行振込などの方法を設定していますので気になった退職代行サービスのHPで確認すると良いかと思います。

Copyright © 2026 辞表.com All Rights Reserved.

退職は誰しもが経験する人生の節目の一つですが、その際にLINEを使って退職報告をする人も増えてきました。しかし、LINEでの退職報告にはどのようなポイントがあり、どのように文面を書けば相手に失礼のない報告ができるのでしょうか？

また、退職報告後にはどのようにフォローアップをすればいいのでしょうか？本記事では、LINEでの退職報告に関する注意点や例文を紹介し、円満な退職をするためのノウハウをお届けします。

LINEでの退職報告のポイント

退職ををLINEで伝えるのはあり？

答えは法律上は有効。退職の意思を伝達させるという意味では有効です。しかし、社会人としてのマナーとしてはあり得ないと思う人が多いのが事実です。

LINEでの退職報告のメリット

LINEで退職を伝える1番のメリットとしては、退職を伝える際の心理的なストレスを軽減させることができる点が挙げられます。特に多いのは直属の上司が圧が強い場合などは強引な引き留めにあってしまう可能性があります。本来は直接上司に退職についてつたえるべきですが、勢いが強い上司の場合、パワハラになってしまっているケースもあります。

LINEでの退職報告のデメリット

一方で、デメリットとしては、LINEの場合、メール同様ですが相手の反応が見えづらくメール以上に相手に対して不誠実な印象を与える可能性が大きく、感情的にさせてしまう点がデメリットとして考えられます。

退職の報告のタイミングと相手の選び方

退職を伝えるタイミングは、退職を決意したらできるだけ早めに行うのがよいでしょう。また、退職を伝える相手としては社内の事務手続き上直属の上司に限りますが、人間関係によっては先にお世話になっている先輩に先に伝えておくことなども退職までの間の人間関係において重要な場合があります。

やめ太郎くん

上司が圧が強くて苦手なので直接社長にLINEをしてもいいんですか？

法律的にはOK、ただし、円満退職を目指すなら直属の上司の山越えは感情的になりやすいのでNGかな

法務子先輩

円満退職を目指す場合のポイントは以下の【社労士監修】退職を伝えるのが怖い？退職の伝え方のコツをご参照ください。

退職報告の例文

上司に報告する際の例文

△△様

お疲れ様です、○○です。
お忙しいところ失礼致します。
このような形での報告になり大変心苦しいのですが、
この度、一身上の都合により令和○○年△月△日をもって退職とさせて頂きます。

なお、誠に勝手ながら令和○○年△月×日から退職予定日までの出勤予定日に関しまして
残りの有給休暇を消化して頂きます様、お願い申し上げます。

退職届につきましては、後日郵送にてお送り致します。
また、保険証につきましては退職後に改めて郵送にて返却致します。
今までお世話になりました。本当にありがとうございました。
今後、皆様の益々のご活躍をお祈り申し上げます。

退職の意思表示はどのような文章でも構いません。上記の例文をご参考にしてください。

LINEでの退職報告の後の対応

退職報告をLINEで行った場合、その後の対応もしっかりと行うことが重要です。念のため、退職の連絡を送信し、既読表示された画面を保存しておくとよいでしょう。

法務子先輩

既読になったということはLINE上の退職の意思表示が相手に伝わったという証拠になります

LINEで退職を伝えた後のアフタフォロー

LINEで退職を伝えた後、会社から返信等があったら丁寧に対応をしていきましょう。退職日の相談や引継ぎのスケジュール、有給休暇の消化の確認や退職金がある会社は退職金について事務連絡として淡々と進めていくことがポイントになります。

しかし、相手が感情的になっている場合などがあります。万が一、強引な引き留め策や退職を認めないなどパワハラまがいのことをされそうな場合は退職代行サービスの検討しても良いと思います。

退職代行サービスの検討は以下の【社労士監修】損をしない退職代行サービス3選をご参照ください。

まとめ

まず、LINEでの退職報告を行う場合のポイントとして、メリットとデメリットがあります。メリットとしては、上司の勢いが強い場合などは退職を伝える際の心理的ストレスを軽減させることができることや、万一、パワハラをしてくる上司の場合はそのパワハラを回避し、かつ報告ができることが挙げられます。

一方、デメリットとしては、会社から一般常識がないと感情論に発展してしまう場合があることや、伝えたい内容が伝わりにくいことがあります。

退職報告のタイミングは、できるだけ早い段階で報告するのが望ましく、また、報告する相手については、直属の上司や人事権を持つ役職者に報告することが一般的です。

また、LINEで報告した後の対応については、返信が来なかった場合でも退職の意思表示は会社に伝えているので心配する必要はありませんが、返信が来た場合は丁寧な返信を送るようにしましょう。また、フォローアップも重要であり、相手の都合に合わせて行動するように心がけましょう。

以上が、LINEでの退職報告についてのポイントや例文、対応方法についてまとめた内容となります。

Q&A

Q1. LINEでの退職報告を拒否されたらどうする？

A1. 退職の意思表示は有効です。LINEでの退職の報告であっても退職の意思表示には変わりがありませんので、会社がLINEという手段が非常識であるという理由で拒否することはできません。

Q2. 退職報告のタイミングはいつが良いの？

A2. 退職の報告は会社の就業規則を確認しましょう。だいたい退職日前1ヶ月～3か月と記載されているでしょう。なお、民法上は退職日から2週間前であれば可能とありますが退職トラブルになることが非常に多いため、会社のルールブックである就業規則に従うのがベターとなります。

Q3. LINEで退職報告をした後、相手からの返信が来なかった場合はどうすれば良いですか？

A3. 既読マークがついていれば退職の意思表示は会社に伝わっている証明となります。退職の意思が伝わった前提で一定期間を置いてから再度退職日等の確認を取ることをおすすめします。ただし、相手が忙しい場合もあるので、焦らずにじっくり対応していきましょう。

Copyright © 2026 辞表.com All Rights Reserved.

退職の切り出し方ってどのタイミングでどうしたらよいか迷うものだとおもいます。お世話になった方々や同僚への報告、退職にともなう社内手続きや、転職先がきまっている方はその準備などやることが多くあり不安を感じることもあるのではないでしょうか。

そこでこの記事では、どのようにその不安に対応するのがよいのかについてついて解説しています。この記事を読めば、円満に退職するために何をすべきかの整理ができますので不安が軽減させることができ、円滑な退職および転職ができるようになります。

なぜ退職が伝えづらいのか？それは周りに迷惑がかかると考えているから

自分が抜けたことにより周りの人達に負担をかけてしまう。特に慢性的に人員不足の部署の場合などは業務の大変さについて身をもって経験しているだけに退職について伝えることに躊躇してしまいますよね。

退職したいと退職の意思を固めたにかかわらず上司に伝えづらいのは、仕事を人を頑張っていた方に特に多く見受けられます。退職を伝えることで職場内の人間関係が気まずくなるのでは？もしかしたら面倒をみてくれていた上司や先輩に対しての裏切り行為と感じてしまう方もいるようです。

しかし、退職の決意をした場合には、退職間際に伝えるの場合は周りの人に十分な引継ぎの時間もなく、かなり迷惑がかかってしまい、それが繁忙期であれば陰で文句などもいわれてしまう可能性もあるでしょう。なので、退職を伝えづらくともできるだけ早めに伝えることで、気まずさなどのストレスを軽減することができます。

退職を伝えづらいときこそ円満退職をめざす

退職を伝えづらい理由はいろいろありますが、未来の自分への次のステップとして退職を決意したのであればできるだけ円満退職でやめるか？がポイントになります。

円満退職とは、会社と社員の双方が納得して退職を迎えることをいいます。なぜ、円満退職を目指すかというと会社と社員の間で退職伴うトラブルで揉めてしまうケースが頻発しているからです。

これはもともとの働く環境が悪いことなどがあげられますが、普通の環境であっても退職におけるコミュニケーションに十分に時間をかけないとボタンの掛け違いでトラブルになるケースもありますので、もし会社に不満があったとしても立つ鳥跡を濁さずの気持ちで周りのメンバーの迷惑にならない様、円満退職をめざしていきましょう。

円満退職をするためのコツ

会社を辞めるとき、ネットで調べたら民法上退職日の2週間前に退職を伝えればやめることができると書いてあるからといって突然、2週間前にに辞めますと伝えたらどうでしょうか？それは円満退職とは程遠い退職になってしまう＝会社と揉める、ということを想像できてしまうのではないでしょうか。以下、円満退職するコツをまとめてみました。

退職を退職を決めた理由を整理しよう

ちょっと会社を辞めたいかも、、と少しモヤモヤしている段階で重要なのは、そのモヤモヤの原因を整理することが大切です。そのモヤモヤの原因は複数あるのであればそれを思いついた順で紙に書いてリスト化してみましょう。

例えば、上司との人間関係があまりうまくいってない、仕事量の多さ、職場の人間関係、待遇やキャリアアップなど、人それぞれ様々な理由があると思います。それらの理由をリスト化することで、改善できることなのか改善できない、もしくは改善に時間がかかるなど今退職すべきかどうかの判断が目で見てわかるようになります。

退職を伝えるタイミングはできるだけ早めに

退職を伝えるタイミングは、退職者自身が決めることができます。しかし、実際はそれぞれの会社のルールである就業規則よって退職前30日以上前に申し出る等の退職手続きが必要な期間が設けられています。

特に専門性の高い職種や医療法人などの場合、代わりの従業員を採用し引継ぎなどの人員調整にかなりの期間がかかりますので、90日以上前の退職の申し出といった極力利用者さんに迷惑が掛からない様な十分な期間が設定されていることが見受けられます。極力、職場の繁忙期に重ならないように配慮することが円満退職においてはポイントになります。

退職時に注意すべきこと

退職日程や退職後の連絡先を決める

退職日程や退職後の連絡先については、事前に上司や人事・管理部と相談し、決めておくことが重要です。退職日程については、職場の業務やスケジュールに合わせて調整し、退職後の連絡先について取れるようにしておきましょう。

残業や引継ぎについての話し合いをする

退職前には、残業や引継ぎについての話し合いをしっかりと進めましょう。この引継ぎの期間に余裕をもつことで、例えば周りから多少マイナスの意見があったとしても社会人としての責任を全うしているとみなされ、周りの感情において自分が抜けた穴がを埋める責任を完全に会社側に持たせることができます。

特に自分が担当していた業務内容や進行状況、課題点などを詳細に伝えることで、後任者にスムースに引き継いでもらうことができます。よく中途採用された方のインタビューで特につらいのは引継ぎができていない業務を申し送りがない状態で丸投げという意見をききます。そのことからも退職までの引継ぎ業務を余裕をもつことが円満退職につながりやすいといえます。

社内の人間関係を整理する

退職前には、社内の人間関係を整理することが重要です。同僚や上司への感謝の気持ちを伝えたり、今後の連絡先を交換したりすることで、円満な退職を迎えることができます。また、退職後も社内の人間関係が良好であることは、今後の人脈やビジネスチャンスにもつながることもあります。なかには一度退社した会社にまた復職するといったいわゆる出戻りケースも珍しくはありません。

どうしても退職がいいづらいときは

ここまでは一番望ましい形として円満退職を目指してきましたが、中には会社がどうしても許してくれなかったり、話すたびに言いくるめられてしまうなど、コミュニケーションの方法が強めの会社もあるでしょう。また、自分自身が話し合い自体が精神的に厳しいという状況もあるとおもいます。

そんなときは退職代行というサービスを活用することも視野にいれるとよいでしょう。会社や同僚に迷惑をかけないと努力をすることはとても大切ですが、それ以上に大切なのは自分自身の精神衛生上の健康になります。

まとめ

まずは、退職することを決意したら退職のスケジュールを立て、そのうえで上司に退職を伝えるタイミングを見極めましょう。もし、転職先が決まっている場合は、入社日が決まっている前に退職の意向を伝えることが大切です。また、転職先が決まっていない場合でも、できるだけ早めに伝えることで円満退職につながり自分にとって今後の仕事の予定を立てやすくなります。

次に退職を伝える際は、相手側への立場になって考えたうえで伝えることが大切です。従いまして、退職予定日から逆算して余裕があるスケジュールで後任への引継ぎについて話し合いをしましょう。余裕のある引継ぎは円満退職をするうえで必要不可欠となります。

しかし、どうしても退職を言い出せない、または急な退職になってしまい会社と感情論になってしまう場合などは外部サービスである退職代行を活用し、最後は自分の心を守ることを最優先にしてください。

もし、どうしても退職を言い出せない、あるいは上司に強く引き止められてしまい堂々巡りになってしまい時間だけが過ぎてしまったり、相手が感情論といったハラスメントに近い話し合いをしてきたときなどは次の【社労士監修】損をしない退職代行サービス3選をご参照ください。

Q&A

Q　｜退職のタイミングはどのように決めたら良いの？

退職のタイミングは人それぞれですが、転職先が決まってから退職するのが安心です。
しかし、健康面やストレスなどで精神的に追い込まれている場合は、転職先が決まっていなくても早めに退職することも考えるべきです。

Q　｜退職後の人間関係の維持方法はありますか？

退職後も人間関係を維持するには、退職前に上司や同僚に感謝の意を伝えることが大切です。
また、SNSやメールなどを活用して定期的に連絡を取り合うことも良いでしょう。

Q　｜転職先が決まっていない場合の退職の伝え方はどうしたら良いですか？

転職先が決まっていない場合でも、早めに退職の意向を伝えることが重要です。
また、退職後の生活費や失業保険などの手続きについても事前に調べておくことをおすすめします。

Copyright © 2026 辞表.com All Rights Reserved.

ネットで退職代行について検索をする時に「どれが正しい情報なんだろう？」と悩まれたことはありませんか？

理由はたくさんの業者やアフェリエイターが正しい根拠も調べずにネット上の不確かな情報をつぎはぎでコピペしたものをアップロードしているため、正しくない嘘の情報ばかりが氾濫しているというのが現在の状況です。

こちらのサイトでは正しいと言っていたり、違うサイトでは嘘であるといっていたり 、5年前とくらべ現在は本当にどれが正しい情報なのかが全くわからなくなっている問題があります。

やめ太郎くん

社会保険労務士ってどんな仕事をする人達なのですか？

社会保険労務士は、企業の入退社の際の雇用・健康保険の手続きや給与計算業務の外注などいわゆる外部の総務部として活躍してるの

法務子先輩

やめ太郎くん

なんで社会保険労務士が退職問題に関係してくるのですか？

会社で退職時の労務問題があった場合の相談は、裁判にならない限り弁護士ではなく、まずは顧問社会保険労務士にするのが一般的なの。また、社会保険労務士の中にはメンタル不全や解雇問題に特化している社会保険労務士もいます。

法務子先輩

弁護士と社会保険労務士と違う点は

社会保険労務士は経営者にとっての身近な労務の相談役として企業に携わっており、労使トラブルになる前のやり取りや従業員への初動対応などトラブルの背景について細かく把握できていることがあげられます。

弁護士との業務上の違いは裁判は弁護士でそれ以前の労務問題は社会保険労務士が携わっています。例えば、裁判や外部ユニオンとの団体交渉までの役割をわけるとすれば、社会保険労務士はトラブルが起こった際の初動にどうすべきかの重要な相談や裁判までやり取りのとりまとめをし、一方、弁護士は争いが起きた後に問題を解決をするプロフェッショナルといえます。

なので、社内におけるちょっとした労務対応の質問や労務問題などは身近で労務管理をしているという点の他に、弁護士だとタイムチャージがかかる可能性もありますので、費用面からみても社会保険労務士の方に相談するというのが多いかと思います。

登場人物の紹介

ここでこの辞表ドットコムのサイトでは以下の2人の登場人物がでてきてわかりやすく説明をしていきます。

まずは、退職や転職のトピックでみなさんがシンプルに疑問におもうことをやめ太郎くんも同じく疑問におもっています。

やめ太郎くん

＜やめ太郎くん＞入社2年目、真面目な性格とよくいわれます。入社以来、毎日頑張るのですがまだ失敗が多いです。。

それを同じゼミの先輩で面倒見の良い管理部門の法務子さんがわかりやすく解説をしています。

＜社労士有資格者の法務子さん＞管理部門のやめ太郎くんの大学時代のゼミの先輩。顧問弁護士と連携して外部労働組合や裁判の対応などを行っています。ここでは労務トラブルについてわかりやすく説明をします。

法務子先輩

以上の登場人物により、退職における法律上の難しいトピックもインターネットで検索して出てくることではなく、実際に実務を通じて得た出来事などを2人の会話形式でできるだけわかりやすく説明できればとおもっています。

下記の記事は退職の意思をLINEで伝えるときのポイントと例文についてまとめてありますのでぜひご覧ください。

Copyright © 2026 辞表.com All Rights Reserved.

退職代行とは、会社員が退職する際に、代わりに専門業者が手続きを代行してくれるサービスのことです。退職代行サービスを利用する際には、自分で退職手続きを行う場合とは異なるリスクや注意点が存在します。

しかし、退職代行サービスを上手に活用すれば、効率的にスムーズな退職手続きを行うことができます。

そこで、本記事では退職代行サービスの選び方や注意点、そして利用する際に確認すべきポイントを解説します。また、具体的なQ&Aや魅力的なタイトルもご紹介します。果たして退職代行サービスが自分の考えている退職方法にあっているのかを判断するために、本記事を参考にしてください。

退職代行とは

退職代行とはどういったものか？

退職代行サービスとは、会社員が退職する際に必要な手続きを、代理で行ってくれるサービスです。代行業者が代理で退職の申し出や手続き書類の作成を行うため、会社とのやり取りなどを自分で手続きをする手間や時間を省くことができます。

また、退職代行サービスの運営業者によっては退職について、もし会社と揉めたとしてもその交渉や訴訟までお願いすることも可能です。

退職代行サービスの概要と特徴

退職代行サービスとは、専門の業者会社に退職を伝えることや有給休暇や残業代の清算などの退職に必要な手続きを代行することで煩わしい手間や時間を削減するサービスです。

特徴としては、どうしても会社に退職を伝えづらい、今すぐに会社を辞めたい、といった場合に多くの方から活用されています。

また、退職代サービスを行う業者はそれぞれ弁護士などの高度な専門知識を持っている代行業者や労働組合、退職代行を行ううえで法律上の制限がある一般業者があり、それぞれ長所と短所があります。

それぞれの運営業者のメリット・デメリットについて詳しく知りたい方は以下の【運営業者別】損をしない退職代行サービス3選をご覧ください。

退職代行を利用するメリットとデメリット

退職代行を利用するメリットとしては、上司による強い退職遺留などでなかなか辞められないときや、ハラスメントに近い圧力をかけてくるときなどはとても有効だとおもいます。

また、退職における専門知識を退職代行サービスが持っているため、法律上のスムースな手続きができるのでタイパがよいなどの点があげられます。

一方、デメリットとしては、費用がかかることや、良く調べないで退職代行サービスの業者を選んでしまった場合などは、法律上、会社と交渉ができない退職代行サービス業者を選んでしまい、結局、辞めることができない事例などが挙げられます。

退職代行の費用体系と料金相場

退職代行の費用体系としては、固定料金や成功報酬型、オプションサービスの追加などがあります。

料金相場は、約2万円から5万円程度からオプションで追加料金で10万円程度になることがありますので、退職代行サービスとして何ができて、価格はいくらなのか把握することが重要です。

やめ太郎くん

料金は安いところから高いところまでいろいろでどれを選んだらいいのか、、

退職代行サービスを利用する際のリスクと注意点

退職代行サービスを利用する際にはいくつかのリスクや注意点があります。まず、退職代行業者の種類によってできることとできないことがあるので、その特徴を把握することが重要です。

また、Twitterなどで退職代行サービスの評判を確認することも重要です。一見、HPなどで弁護士が自ら関与している様に勘違いしてしまいしそうな書き方だったり、即日退社できる等の文言がかかれているが、実際には事実と異なっている場合もありますので要注意です。

また、退職代行サービスの利用には一定の費用がかかるため、費用についても事前に確認する必要があります。業者によっては高額な手数料を請求されることもあるため複数の業者を比較し、できることとできないこと、いくら払うとどこまでの業務をしてもらえるのかなど、業務に対する費用感を把握することが大切です。

退職代行サービスの選び方と注意点

退職代行サービスを選ぶ際には、いくつかの注意点があります。まず、手数料や契約内容について事前に確認する他、以下の運用業者の違いを把握したうえで退職代行サービスを選ぶとよいでしょう。

ここで退職代行サービスの運営業者が一般の会社法人の場合、退職について交渉等をした場合には、非弁行為（弁護士以外の者が報酬を得ることを目的に弁護士のみができる行為をすること）に該当していますので注意が必要です。

最近の退職代行業者で価格が安い業者は一般企業であることが多く、弁護士監修とうたい退職代行業務に弁護士が関与している様にみえる見せ方をしています。

このような一般企業の退職代行業者はできることは限られているので、退職代行サービスとして何ができるか？何ができないか？について調べることが重要です。

退職代行業者にもそれぞれできることとできないことが異なりますのでよく確認してくださいね

法務子先輩

退職代行を利用した場合のトラブル対処法

退職代行を利用した際にトラブルが発生した場合は、様々な理由が想定できますがどうしても困ったときは、退職代行サービスを専門弁護士や労働問題に詳しい弁護士に相談すると解決の糸口についてアドバイスをもらえると考えます。

まとめ

退職代行サービスを利用した場合で多い失敗例を以下にまとめてみました。

退職代行サービスを利用することで、例えば強く退職慰留をされている上司に会わずに辞めることができます。また、パワハラなどを受けている場合などは退職の申し出をすることを考えただけでも強いストレスを感じる場合などは退職代行サービスの活用はとてもお勧めできるサービスだとおもいます。

しかし、全ての退職代行サービスが万能ではなく、運用業者によりできることとできないことがあります。また、業務のひきつ後をしないことで実際に会社に損害を与えてしまった場合などは会社からの損害賠償請求の可能性などもあります。

退職代行サービスを利用する際には、訴訟の対応ができる業者なのか、提携している弁護士がいるかなどトラブル対処法などを把握したうえで利用するとよいでしょう。

以下、詳しくは【社労士監修】損をしない退職代行サービス3選をご覧ください。

Q&A

Q1. 退職代行サービスを利用する際に注意すべきことは何ですか？

A1. 退職代行サービスを利用する際には、退職日や残っている有給休暇の交渉などができることや、退職代行の費用でできる業務はどこまでか、訴訟になった場合にどうなるのかを確認し、その対応がいいかげんではない退職代行サービスを選ぶとよいでしょう

Q2. 退職代行サービスを利用したことが周りにバレますか？

A2. 情報が洩れるとしたら、例えば以前は新しく面接を受けている会社が辞めた会社にインタビューをすることなどがありましたが、今は個人情報保護法が厳しくなっているので一般的には外部に漏れることを考えにくいと思います。

Q3. 退職代行サービスの選び方について教えてください。

A3. 退職代行サービスを選ぶ際には、まずは弁護士、労働組合、そして一般企業の退職代行業者の3種類があります。費用は弁護士が高く、一般企業の退職代行業者が一番安いです。なので、口コミや評判をインターネットで調べ自分に合ったサービスを選ぶようにしましょう。

Copyright © 2026 辞表.com All Rights Reserved.